Ontspanningsmassage (voor vrouwen)

Aanraking is helend

voor lichaam en geest!

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage is een zachte en rustige massage met als doel om lichaam en geest tot rust te brengen. Een ontspannen lichaam zorgt ook voor mentale ontspanning. Er wordt in de buitenste lagen van het spierweefsel gewerkt, in een rustig tempo met lichte druk.

Waarom een ontspanningsmassage?

Er zijn meerdere redenen waarom het fijn kan zijn om een ontspanningsmassage te ontvangen, bijvoorbeeld het verminderen van stress. Stress kan de oorzaak zijn van veel gezondheidsklachten, zoals pijn, stijve en pijnlijke spieren, nek- en schouderklachten of hoofdpijn. Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten. Een ontspanningsmassage kan uiteraard ook werken zonder dat je fysieke klachten hebt; het stimuleert namelijk ook het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam.

Het kan ook zijn dat je al lang niet meer aangeraakt bent, maar daar wél behoefte aan hebt. Daarnaast kan een ontspanningsmassage helpend zijn om in contact met emoties te komen, bijvoorbeeld verdriet. Het kan ook een `opstapje’ zijn naar holistische massagetherapie, waar je verder kan gaan onderzoeken wat er vastzit in het lichaam en wat het lichaam je hierover te vertellen heeft.

Zo verloopt een ontspanningsmassage

Tijdens een ontspanningsmassage lig je zowel op je buik als op je rug. De ruimte is prettig verwarmd, zodat je lichaam zich makkelijker kan ontspannen. Je wordt bij de massage afgedekt met een doek; alleen het gedeelte dat gemasseerd wordt, ligt bloot (je houdt je slip aan). De ontspanningsmassage duurt 60 minuten en wordt gegeven met verzorgende druivenpitolie.

Let op: zwangere vrouwen masseer ik niet; dat vraagt om andere technieken en dat is niet mijn expertise.

De massageruimte is op de eerste verdieping; ik heb helaas geen massagemogelijkheden voor mensen die niet zelfstandig een trap op kunnen.